Mas agora tenho um 'bang' novo pra encarar! O grau é o seguinte, preciso perder cerca de 20k pra chegar ao meu peso ideal, já estive pior, mas enfim quero por que quero perder peso.
Estética? Saúde? Bem estar? Sim, qualquer 'desculpa' que me motive a perder peso é bem vinda haha!
Agora não postarei foto, não tenho nenhuma, mas a partir da próxima semana postarei fotos, talvez até indicadores de rendimento/performance.
Começarei um regime básico, eliminando gorduras, carnes vermelhas e carboidratos em alguns períodos. E continuarei firme com exercícios, praticando sanshou (boxe chinês), que por sinal, queima muitas calorias haha.
Enfim galera, hoje dia 19/02/2012 eu peso 99,1 kg!
Meta: 80 kg
Média de perda: 1 kg por semana
Tempo do resultado: 6 meses
Treino duro, e força de vontade, tenho certeza que eu venço isso!
Valeu manos!
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